Viver no presente - que bobagem!

Vou dizer aqui porque acho que essa história de viver o presente é uma bobagem. Enumerei os argumentos que usei na conversa de hoje no nosso grupo do Telegram, e vou dizer um por um aqui.

1. Considerando a hipótese de que "viver no presente" não seja uma metáfora.

Normalmente quando alguém fala que você deve viver no presente, não é exatamente isso que ela quer dizer. Ela quer dizer pra você não ficar remoendo passados ruins ou futuros tensos. Mas digamos que ela queira dizer exatamente o que disse: "viva no agora". Bom, isso não faz o menor sentido, porque não dá pra viver em outro momento. Dá pra imaginar, se lembrar de outros momentos, mas biologicamente falando, só se está vivo agora e qualquer coisa que faça, estará fazendo exatamente no momento em que estiver fazendo. É um pleonasmo. Dizer viva no presente (nesse contexto) é o mesmo que dizer suba pra cima!

Então esse é meu primeiro argumento. Se não for uma metáfora, é um pleonasmo. Você poderia simplesmente dizer "esteja vivo", e isso seria exatamente agora. Se você pensar no passado ou no futuro, estará fazendo isso agora, exatamente nesse momento.

2. Considerando como uma metáfora para se concentrar no que estiver fazendo nesse momento.

Se "viver no agora" for uma metáfora para "se concentre no que está fazendo agora", então estaremos perdendo uma gama de experiências importantes e maravilhosas. Se concentrar no agora pode ser extremamente relevante se o que você está fazendo requer atenção plena, mas pode ser absurdamente ruim se estiver passando por uma experiência ruim!

Oras, estar no presente quando é importante estar é tão útil quanto estar no passado quando o presente é ruim! Então um não se sobrepõe ao outro. Cada um tem sua utilidade.

Rudolf Vrba e Alfred Wetzler ficaram muito tempo planejando sua fuga de Auscwitz, durante o holocausto. O que você diria a eles? "Parem de ficar idealizando o futuro, foquem no presente"? Óbvio que não. Nesse contexto qualquer abstração da realidade é mais útil do que viver a realidade. Pensar no futuro possibilitou passar por aquilo e se libertar. Se não houvesse um deslocamento saudável ao futuro, eles poderiam estar mortos muito antes de pensar em escapar. O próprio fato de pensar em escapar já é um salto ao futuro.

No filme Náufrago, o protagonista manteve sua sanidade mental porque idealizou que uma bola de vôlei se relacionava com ele. Ele poderia surtar completamente se observasse a realidade nua e crua. Se ele vivesse plenamente o presente, colocaria em risco a própria vida.

Quantas pessoas superam tempos de prisão pela lembrança de seus filhos e a esperança de revê-los? Oras, a lembrança é passado e a esperança é futuro. E isso mantém muita gente viva! Então pare de glamurizar o presente como se fosse a coisa mais certa do mundo.

Quantas vezes uma viagem longa pareceu rápida porque você estava viajando em pensamentos? De repente, pá, chegou no destino. Vai dizer que isso é ruim/errado? Claro que não. É uma estratégia mental extremamente válida pra quem quer que algo chato pareça passar rápido.

Tem momentos em que se é útil estar no presente e tem momentos que não. Estar no presente não é uma ação superior a estar no passado ou no futuro. Cada uma tem seu benefício.

3. Considerando como uma metáfora para não lembrar de coisas ruins nem pensar em futuros tenebrosos.

Quando dizem "viva o presente" como uma forma de evitar pensar besteira, fazem parecer que é a única opção. Sabe uma outra forma de não lembrar coisas ruins do passado? Lembrar de coisas boas. É tão útil quanto! Para não lembrar de coisa ruim, se concentrar no presente é tão útil quanto lembrar de coisa boa! Dá na mesma. Então quando dizem "viva o agora", no fundo não tem nada a ver com viver no agora de fato. Tem mais a ver com "pare de fazer a merda que está fazendo na sua cabeça". Só não dizem que há inúmeras formas de se fazer isso, e não apenas se concentrar no presente.

Richard Bandler, co-criador da PNL tem uma frase muito boa: "quando peço para meus clientes lembrarem de algo do passado, eles vão lá e trazem um pouco de bosta". Isso não tem nada a ver com falta de estar no presente. Tem a ver com a qualidade da lembrança. Todos nós podemos ir no passado e buscar alegrias e prazeres. Mas muitas vezes não fazemos isso.

Parece que viver no presente é uma oposição a lembrar do passado ou pensar no futuro, mas não é! É uma tentativa de se opor a sofrer com lembranças ou imaginações ruins. E ainda faz parecer que no presente nunca tem nada de ruim acontecendo... "O passado é ruim, o futuro é ruim, mas o presente te salva disso, o presente é sempre bom." Que grandissíssima bobagem. Ninguém acredita nisso. Tem inúmeros passados bons e planejamentos bons. E os três podem ser igualmente bons, cada um em seu momento.

Se um adolescente está caminhando em direção à casa de sua namorada recém conquistada. Ele está imaginando que ela estará cheirosa, que a beijará alegremente e que terão uma ótima tarde juntos. Talvez pense que os pais dela não estarão em casa. E esses pensamentos tiram um belo sorriso de seu rosto enquanto caminha assoviando pela calçada. As pessoas olham e pensam: "alguém viu um passarinho verde". A alegria dele contagia os que passam em volta. Isso tudo porque, em um determinado momento, ele esqueceu do momento presente e viajou pro futuro. Onde está o problema? Viver o agora naquele momento é melhor pra ele do que toda essa experiência? Eu duvido muito.

Tem uma frase absurda que diz o seguinte: "depressão é excesso de passado e ansiedade excesso de futuro". Essa frase é muito falsa. Depressão só será excesso de passado, se esse excesso se limitar a passados ruins. Se a pessoa só lembrar de coisas boas, como ficará depressiva com isso em excesso? Oras, excesso de passado bom também é excesso! Mas não causa depressão. Então depressão não é excesso de passado.

E nem ansiedade é excesso de futuro. Acabei de dar o exemplo do adolescente feliz e sorridente por conta de um transbordo de futuro.

E pra causar ansiedade não é necessário que haja um excesso. Muitas vezes basta um único pensamento negativo para desencadear uma crise de ansiedade. Então essa ideia também é falsa.

Finalizando

Estar concentrado no presente é bom quando se é útil. Fazendo uma tarefa específica, prova de autoescola, sexo, palestra.

Estar concentrado no passado é bom quando vale a pena. Quando a lembrança é gostosa e te faz bem.

Estar concentrado no futuro é bom quando cria esperança e te dá forças pra agir. Planejando e desejando.

E todas elas podem ser igualmente ruins se forem negativas.

Viver um presente ruim é pior do que viver um futuro esperançoso. Viver um futuro ruim é pior do que um presente bom. Enquanto um futuro esperançoso é melhor do que um futuro tenso.

Então, em vez de dizermos "viva o presente", vamos dizer "pare de fazer a merda que está fazendo". Independente de onde ela esteja no tempo.

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Werner Hille