Postura de VENCEDOR

No vídeo abaixo a psicóloga social Amy Cuddy explica que manter uma "postura de poder" por pelo menos dois minutos altera nossos níveis de testosterona e cortisol no cérebro, o que impacta diretamente em nossas chances de sucesso em diversos momentos da vida!

Essas posturas reduzem no sangue o nível do hormônio do stress (cortisol) e eleva a vitalidade. Quando não acreditamos em nós mesmos e temos uma auto-imagem distorcida, tendemos a manter posturas curvadas, olhando para baixo. Quando mudamos a postura para uma das sugeridas no vídeo (de pessoas que acabaram de vencer uma competição por exemplo), mesmo que esteja fingindo no início, seu cérebro vai entender como uma ordem para ser melhor, mais confiante e mais efetivo.

Você pode se tornar aquela pessoa que sempre sonhou em ser: decidido, imponente, satisfeito, seguro, feliz!

Amy finaliza com o seguinte estímulo: "Não finjam até conseguirem, finjam até se tornarem!"

Featured Posts
Últimos Posts
Arquivo
Tags
Siga-nos
  • Facebook Basic Square
Werner Hille
Porque terapia não precisa ser um saco.

​© 2020 Hille Terapia

Todos os direitos reservados